CARNETS

BLOC-NOTES “CHANGER DE VIE”

“Bloc-notes Changer de vie” est un support d’auto coaching. Il vous invite à prendre régulièrement du temps avec vous-même pour penser votre avenir, mesurer le chemin parcouru, organiser votre présent.
 
Ce bloc-notes vous met à disposition des outils de pilotage de changement. En prenant en compte les trois dimensions qui président à un changement : le temps, l’organisation et la réflexion sur soi, il vous aide à projeter votre avenir à court terme et à formaliser les traces de vos efforts.
 
Son format, carnet A5 en papier de 128 pages, est un complément de vos agendas numériques. Il est la trace palpable, personnelle et vivante de votre évolution. Le “bloc-notes changer de vie” est calibré pour une année. Il est entièrement personnalisable et commence le mois de votre choix. Il est divisé en deux parties de six mois. La première « Préparer » ; la seconde « Tester ».
 
« Préparer » correspond au temps nécessaire à l’adaptation matérielle, physiologique et émotionnelle. « Tester » est essentiel pour explorer largement son nouvel environnement, une fois qu’on sait qu’elle confiance lui accorder.
 
Chaque partie est introduite par un calendrier de 12 mois pour visualiser le profil et les temps forts des « 12 prochains mois ». Ensuite dans le calendrier des 4/8 mois « À venir et ensuite » vous détaillerez les priorités et les actions à entreprendre. Chaque mois comporte 4 feuillets qui vous invitent à lister vos tâches, à consigner des souvenirs de moments passés. Chaque mois, 1 feuillet vous propose un thème de réflexion.
 
Une fois l’année écoulée, le carnet terminé. Composez vote propre carnet !